Latihan resistance band

Salam sehat!
Hahahha, supaya kita semua, kamu dan Bule dalam keadaaan sehat, ya.

Jadi Bule mau kenalin barang ajaib yang oke banget dipakai untuk olahraga, kalau-kalau takut pakai dumbbell. Namanya adalah Resistance Band. Ini adalah alat olahraga paling praktis, ringan dan super gampang dipakai tapi efektif sekali. Kira-kira penampakannya seperti ini, nih!
Teknik+Plyometric+Untuk+Melatih+Kekuatan+Kecepatan

Ke tempat gym cuma lari di Treadmill? Main ke taman kota juga taunya hanya jogging? Basi!
Olahraga yang itu-itu ajah bakalan membosankan. Ini yang bikin kita ter-mindset untuk tidak berkembang dan tidak termotivasi untuk lebih lagi. Karena pada dasarnya manusia mudah bosan dengan rutinitas. Padahal gerakan olahraga buanyak buanget~
Cara-mudah-membuat-overnight-oatmeals

Overnight oatmeals atau Overnight oats menjadi pilihan sarapan yang tepat. Tepat karena menghemat waktu, rasanya enak juga alternatif pas kalau bosan dengan bubur Oatmeal yang menggunakan air panas.
5-menit-aja-kardio-efektif-buat-bakar-kalori

Masih dalam keadaan berapi-api, akan ada kemunculan #BuleiOlahraga di Buleipotan.com ini. Sebelumnya Youtube dan Instagram Bule sudah terlebih dahulu berbenah untuk konten olahraga dan kesehatan jadi hanya tinggal channel Blog saja. Maka mari terima salam pertemuan kembali :)