smoothies untuk kulit yang sehat

Wah, Bule eksperimen makanan lagi, guys!
Jadi setelah bosan atau lebih tepatnya sudah tidak mengkonsumsi Overnight Oatmeals lagi, Bulei mulai switch makanan "aneh" lain.

2020!
Wow, welcome back myself!
Kemana Bulei selama ini? Oh tidak mungkin bisa hilang begitu saja kalau tidak karena tidak termotivasi. Yak betul sekali. Coba Bulei ingat, apa yang membuat Bulei harus menulis di Blog ini, apa motivasinya?

Latihan resistance band

Salam sehat!
Hahahha, supaya kita semua, kamu dan Bule dalam keadaaan sehat, ya.

Jadi Bule mau kenalin barang ajaib yang oke banget dipakai untuk olahraga, kalau-kalau takut pakai dumbbell. Namanya adalah Resistance Band. Ini adalah alat olahraga paling praktis, ringan dan super gampang dipakai tapi efektif sekali. Kira-kira penampakannya seperti ini, nih!
Teknik+Plyometric+Untuk+Melatih+Kekuatan+Kecepatan

Ke tempat gym cuma lari di Treadmill? Main ke taman kota juga taunya hanya jogging? Basi!
Olahraga yang itu-itu ajah bakalan membosankan. Ini yang bikin kita ter-mindset untuk tidak berkembang dan tidak termotivasi untuk lebih lagi. Karena pada dasarnya manusia mudah bosan dengan rutinitas. Padahal gerakan olahraga buanyak buanget~